Description
Qu’est-ce que l’orlistat ?
Orlistat est un médicament qui peut vous aider à perdre du poids si vous êtes en surpoids ou obèse. Orlistat agit en bloquant les produits chimiques (enzymes) de votre intestin qui digèrent les graisses. Près d’un tiers de la graisse que vous mangez est bloqué par l’orlistat. La graisse non digérée n’est pas absorbée par votre corps et est évacuée avec vos selles (fèces). La dose normale est une capsule – 120 mg, trois fois par jour à chaque repas. Cependant, vous n’avez pas besoin d’en prendre un s’il n’y a pas de gras dans le repas ou si vous manquez un repas.
Le liraglutide est un nouveau médicament homologué pour le traitement de l’obésité en janvier 2017. L’expérience de ce traitement est limitée, elle n’est disponible que sous forme injectable. Il est actuellement principalement utilisé dans des centres spécialisés pour les personnes atteintes d’obésité qui les ont amenées à développer d’autres maladies telles que le diabète.
Gras
Il est recommandé de réduire votre consommation de matières grasses à 30% de votre apport calorique total pendant la prise d’orlistat. Les effets secondaires rapportés d’une consommation excessive de graisse sont les suivants : flatulences, taches de graisse sur les sous-vêtements, augmentation de l’urgence et selles molles.
Conseils pour réduire votre consommation de graisse
- Passez du beurre ou des pâtes à tartiner ordinaires à une pâte tartinable.
- Choisissez des coupes de viande maigres et enlevez le gras visible. Évitez la peau sur le poulet et les crépitements sur le porc.
- Évitez les matières grasses / huile ajoutées lors de la cuisson – grillez, faites pocher, cuire au four ou au micro-ondes.
- Choisissez des produits laitiers faibles en gras tels que le lait demi-écrémé ou écrémé, les yaourts hypocaloriques, les fromages allégés et les pâtes à tartiner.
- Choisissez des sauces de cuisson faibles en gras contenant moins de 5 g de matières grasses pour 100 g de sauce.
L’orlistat fonctionne-t-il ?
Des études ont montré qu’en moyenne, l’orlistat, associé à un régime amaigrissant et à l’exercice physique, entraîne plus de perte de poids qu’un régime amaigrissant et l’exercice seul. Certaines personnes perdent 10% ou plus de leur poids en six mois avec l’aide d’orlistat. Dans d’autres, c’est moins efficace.
Une des raisons pour lesquelles l’orlistat peut ne pas fonctionner est que vous pouvez penser que vous pouvez assouplir votre régime amaigrissant, et l’orlistat « fera tout ». Ce n’est pas vrai. Pour perdre du poids, vous devez toujours manger moins et faire de l’exercice régulièrement. N’oubliez pas que l’orlistat empêche seulement une partie de la graisse que vous consommez d’être absorbée (un peu moins du tiers). Mais, si vous ne suivez pas un régime sain pour perdre du poids et si vous mangez plus de gras (chocolats, gâteaux, etc.), le surplus de gras que vous consommez annulera facilement l’effet de l’orlistat.
Quand prescrit-on de l’orlistat ?
Orlistat n’est pas utilisé chez tous ceux qui veulent perdre du poids. Il n’est recommandé que chez les personnes dépassant un certain indice de masse corporelle (IMC). Pour que le médecin puisse vous prescrire de l’orlistat, il doit également être sûr que vous avez d’abord essayé de modifier votre régime alimentaire et d’augmenter votre niveau d’activité physique.
Les médecins doivent suivre les directives suivantes pour la prescription d’orlistat :
Votre BMI :
- Doit être 30 ou plus ; ou
- Vous devez avoir au moins 28 ans et vous souffrez d’un problème de santé qui gagnerait à perdre du poids (comme le diabète ou l’hypertension artérielle).
- Vous devez perdre au moins 5% de votre poids d’ici trois mois à compter du début du traitement par orlistat ; sinon, le traitement doit être arrêté.
Combien de temps faut-il à l’orlistat pour agir ?
Si vous avez perdu 5% de votre poids en trois mois, il n’y a aucune restriction quant à la durée de la prescription de l’orlistat. Cependant, la plupart des médecins réviseront le traitement régulièrement et décideront s’il est toujours approprié de continuer à prendre orlistat. Si vous continuez à perdre du poids après six mois, votre médecin peut vous conseiller de continuer à prendre de l’orlistat. Cela peut durer jusqu’à un ou deux ans, ou plus longtemps si vous avez beaucoup de poids à perdre.
Garder un poids réduit
Après l’arrêt du traitement, un certain nombre de personnes qui ont perdu du poids avec l’aide d’orlistat ont repris du poids. Essayez d’anticiper cela. Une fois que vous avez perdu du poids, vous êtes plus susceptible de le garder si vous vous en tenez à un régime alimentaire sain, à l’exercice régulier (si vous en êtes capable) et à la pesée une fois par semaine.
Puis-je acheter de l’orlistat ?
En France, l’orlistat est disponible sur ordonnance auprès de votre médecin (120 mg) et l’orlistat à faible dose (60 mg) est également disponible sans ordonnance dans les pharmacies. Les pharmaciens ne peuvent simplement le vendre à personne. Ils doivent également suivre les directives suivantes :
- Votre IMC doit être supérieur ou égal à 28.
- Votre IMC doit être vérifié chaque fois que vous demandez orlistat.
- Vous devez avoir plus de 18 ans.
- Vous ne devez pas prendre d’orlistat plus de six mois sans ordonnance.
- Si vous n’avez pas perdu de poids après avoir pris de l’orlistat pendant trois mois, vous ne devez pas continuer à le prendre.
- Votre pharmacien vous conseillera également sur un régime alimentaire approprié – un régime alimentaire faible en calories et en gras.
Effets secondaires d’Orlistat
Les principaux effets indésirables sont causés par la graisse qui s’évacue avec les selles (fèces). Vous pouvez avoir des selles grasses et malodorantes, le besoin urgent d’aller aux toilettes, des taches grasses sur vos sous-vêtements et un excès de vent. Ces effets secondaires sont moins probables si vous suivez un régime alimentaire faible en gras. Ils ont tendance à s’installer avec le temps, peut-être parce qu’ils se rappellent que vous devriez avoir une alimentation faible en gras. Les autres effets secondaires sont rares.
Remarque : la liste ci-dessus des effets secondaires de ceux traités par orlistat n’est pas complète. Veuillez consulter la notice fournie avec votre médicament pour obtenir une liste complète des effets secondaires et des mises en garde possibles.
